Mẹo chữa biếng ăn ở trẻ
Vậy trẻ biếng ăn phải làm sao? Để giúp trẻ hết chán ăn và có cảm giác thèm ăn các bạn cần hoàn thiện về dinh dưỡng cho trẻ, bởi khâu này tác động trực tiếp tới sự phát triển chiều cao và cân nặng của bé. Để đảm bảo dinh dưỡng cho bé, các bạn cần cho cơ thể bé được cung cấp đầy đủ các chất đạm, mỡ, đường, vi chất, khoáng chất..tuy nhiên khi chế biến cần đúng cách để không làm giảm chất dinh dưỡng.
Thức ăn có nguồn gốc từ động vật hãy nên hầm ninh nhừ để bé dễ tiêu hóa. Còn đối với rau củ hãy chọn lựa nhiều loại rau với màu sắc bắt mắt. Hơn nữa, bạn nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày để có thể bảo đảm đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.
Một số mẹo chữa biếng ăn ở trẻ em
✦Khi trẻ ăn nên cho trẻ ngồi ghế ăn chung cùng mọi người trong gia đình.
✦Lựa chọn cho bé bát, đĩa, thìa đủ màu sắc rực rỡ, hình ảnh ngộ nghĩnh đáng yêu để tạo cảm hứng thích thú muốn ăn ở trẻ.
✦Cách trị bệnh biếng ăn ở trẻ em bằng cách cố gắng trang trí đĩa thức ăn của trẻ chán ăn sao cho thật ưa nhìn, thích mắt.
✦Nên để bữa ăn của bé bắt đầu và kết thúc cùng bữa ăn của gia đình. Nếu như trẻ vẫn chưa hết phần thức ăn của mình cũng nên để trẻ dừng lại.
✦Kết thúc bữa ăn mọi người nên nán lại để trò chuyện và cho bé cùng tham gia.
✦Hạn chế việc để bé ăn bằng tay, hay chạm tay vào thức ăn, như vậy sẽ tránh tạo cho bé thói quen xấu.
✦Khi áp dụng cách giúp trẻ hết lười ăn các bạn hãy để bé ngồi ở vị trí trung tâm bàn ăn. Để các thành viên trong gia đình có thể thay nhau đút cho bé ăn. Với trẻ nhỏ khi thay đổi người đút đồng nghĩa với việc thay đổi khẩu vị!!
✦Các mẹ cũng nên thỉnh thoảng áp dụng phương pháp giúp trẻ hết chán ăn bằng việc cho bé thử ăn những món của người lớn.
Những lưu ý khi trẻ nhỏ biếng ăn
✦Không nên để bé ăn cơm quá sớm khi bé chưa mọc đủ răng vì bé không nhai được mà sẽ nuốt chửng, như vậy sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.
✦ Đặc biệt với tình trạng biếng ăn ở trẻ em, các mẹ nếu có thói quen ngậm thìa, thức ăn trước khi cho vào miệng bé khi áp dụng cách làm cho trẻ hết biếng ăn thì nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ tránh lây bệnh về răng miệng sang cho bé.
✦Không nên cai sữa cho trẻ quá sớm vì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hãy cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau đó chuyển sang kế hoạch ăn dặm dần dần từ ít đến nhiều, đơn giản đến phức tạp, từ loãng đến sền sệt rồi đến đặc.
✦Không nên cho trẻ ăn quá nhiều chất dinh dưỡng.
✦Nên cho bé ăn trứng vì trong trứng có chứa Acid Amin rất cân đối và trứng còn chứa rất nhiều calci, sinh tố A, nên cho bé ăn từ 1 – 3 lòng đỏ trứng/tuần.
